Saludos a todos:
Fue un éxito el Maratón de Mary Tere!! En un rato mas salimos de vacaciones, así que dentro de una semana, la reseña completa.
Muchas gracias.
Camilo Arguelles.
El 28 de Septiembre de 2011, Mary Tere, su papá y un grupo de entusiastas corredores voluntarios, corrimos el Maratón Internacional de la Ciudad de México. Lo hicimos por muchas razones, pero principalmente para que Mary Tere demuestre que sí se puede. Este año lo volveremos a hacer, y en este blog los mantendremos al tanto.
domingo, 28 de agosto de 2011
jueves, 18 de agosto de 2011
Convocatoria a El Maratón de Mary Tere
El Maratón de Mary Tere da la bienvenida a todos los corredores que quieran acompañarnos en la ruta del Maratón Internacional de la Ciudad de México, ya sea en la totalidad o en un segmento. Esperamos que con estos lineamientos, sea una grata experiencia para todos.
Nos reuniremos previamente al arranque a las 6:40 en punto en la entrada del Hotel Hilton (antes Sheraton) que está en Avenida Juárez, frente a La Alameda. Tomaremos ...fotografía y partiremos a las 6:45 hacia el Zócalo, caminando a paso veloz (sirve de calentamiento) por Francisco I. Madero, Palma, Venustiano Carranza y 20 de Noviembre. Estimamos llegar al bloque de arranque a más tardar a las 7:00 (Los que no puedan llegar al primero punto de encuentro, pueden esperarnos en la esquina de Palma y Venustiano Carranza).
Arrancamos a las 7:15 y esperamos llevar un ritmo de 6:00 minutos por kilómetro, lo que implica cruzar la meta entre 11:20 y 11:30. Esta información permite a aquellos que sólo correrán con nosotros un segmento de la ruta, calcular la hora en la que cruzaremos determinado punto y así poder incorporarse.
En general, trataremos de ocupar el lado derecho de la ruta, para no obstaculizar a otros corredores.
Es posible que Mary Tere necesite hacer una o dos pausas durante la carrera, que esperamos no sean de más de 5 minutos cada una.
Los corredores que tengan experiencia previa llevando a Mary Tere o a algún otro niño de Atletismo Asistido México en carreras o entrenamientos, podrán llevar a Mary Tere en algún tramo de la ruta, pero es muy importante que no varíen el ritmo al que vamos a correr.
Mary Tere puede presentar crisis epilépticas detonadas por ruidos sorpresivos que la asusten. Es muy importante evitar los gritos cerca de ella.
Correr con Mary Tere en su carreola requiere precauciones adicionales, por lo que es necesario estar siempre alertas al entorno, a otros corredores y a las indicaciones de las autoridades; por este motivo quien corra con nosotros deberá hacerlo sin audífonos.
DONATIVOS:
Les recordamos que El Maratón de Mary Tere es una carrera CON CAUSA y apoyamos a Proyecto Andares, A.C. Institución sin fines de lucro dedicada a la terapia de niños y jóvenes con discapacidad. Hasta el momento hemos reunido cerca de $10,000 pesos en donativos para tal fin, pero vamos por más!!
Quien quiera unirse a este esfuerzo, puede hacer un depósito en la cuenta de "Proyecto Andares, A.C." en BANORTE, número 00602392475 (CLABE 072180006023924756) y enviar su comprobante de depóstio a erika.herrera@andares.com.mx
Ni Mary Tere ni sus papás nos beneficiamos directa o indirectamente de dichos donativos.
Para más información, visiten http://www.andares.com.mx/
PORRA:
Las porras son muy agradecidas y la ruta bastante larga para que cada quien escoja el lugar que más el acomode. Sin embargo, proponemos los siguientes lugares:
* Parque América, en Polanco (Es el parque que está frente a la Iglesia de San Agustín). Por ahí pasaremos cerca de las 8:00. Toda la zona estará cerrada al tráfico vehicular, pero es muy fácil llegar en Metro (Estación Polanco)
* Auditorio Nacional, sobre Reforma (puede ser sobre el paso de Chivatito): 8:40. (Estación Metro Auditorio)
* Río Mixcoac esquina con Insurgentes. 10:00 horas. Aquí es más fácil llegar en automóvil, sobre todo si vienen del sur o poniente de la ciudad. Se puedene stacionar en la Comercial Mexicana de Plateros, o en las calles aledañas.
* Meta. En Avenida 20 de noviembre a unos metroas del Zócalo. 11:10 horas
Las horas indicadas son aproximadas (obviamente!!)
Pueden ver la ruta aquí:http://www.maraton.df.gob.mx/images/stories/RutaMaraton2011_opt.pdf
Nos reuniremos previamente al arranque a las 6:40 en punto en la entrada del Hotel Hilton (antes Sheraton) que está en Avenida Juárez, frente a La Alameda. Tomaremos ...fotografía y partiremos a las 6:45 hacia el Zócalo, caminando a paso veloz (sirve de calentamiento) por Francisco I. Madero, Palma, Venustiano Carranza y 20 de Noviembre. Estimamos llegar al bloque de arranque a más tardar a las 7:00 (Los que no puedan llegar al primero punto de encuentro, pueden esperarnos en la esquina de Palma y Venustiano Carranza).
Arrancamos a las 7:15 y esperamos llevar un ritmo de 6:00 minutos por kilómetro, lo que implica cruzar la meta entre 11:20 y 11:30. Esta información permite a aquellos que sólo correrán con nosotros un segmento de la ruta, calcular la hora en la que cruzaremos determinado punto y así poder incorporarse.
En general, trataremos de ocupar el lado derecho de la ruta, para no obstaculizar a otros corredores.
Es posible que Mary Tere necesite hacer una o dos pausas durante la carrera, que esperamos no sean de más de 5 minutos cada una.
Los corredores que tengan experiencia previa llevando a Mary Tere o a algún otro niño de Atletismo Asistido México en carreras o entrenamientos, podrán llevar a Mary Tere en algún tramo de la ruta, pero es muy importante que no varíen el ritmo al que vamos a correr.
Mary Tere puede presentar crisis epilépticas detonadas por ruidos sorpresivos que la asusten. Es muy importante evitar los gritos cerca de ella.
Correr con Mary Tere en su carreola requiere precauciones adicionales, por lo que es necesario estar siempre alertas al entorno, a otros corredores y a las indicaciones de las autoridades; por este motivo quien corra con nosotros deberá hacerlo sin audífonos.
DONATIVOS:
Les recordamos que El Maratón de Mary Tere es una carrera CON CAUSA y apoyamos a Proyecto Andares, A.C. Institución sin fines de lucro dedicada a la terapia de niños y jóvenes con discapacidad. Hasta el momento hemos reunido cerca de $10,000 pesos en donativos para tal fin, pero vamos por más!!
Quien quiera unirse a este esfuerzo, puede hacer un depósito en la cuenta de "Proyecto Andares, A.C." en BANORTE, número 00602392475 (CLABE 072180006023924756) y enviar su comprobante de depóstio a erika.herrera@andares.com.
Ni Mary Tere ni sus papás nos beneficiamos directa o indirectamente de dichos donativos.
Para más información, visiten
PORRA:
Las porras son muy agradecidas y la ruta bastante larga para que cada quien escoja el lugar que más el acomode. Sin embargo, proponemos los siguientes lugares:
* Parque América, en Polanco (Es el parque que está frente a la Iglesia de San Agustín). Por ahí pasaremos cerca de las 8:00. Toda la zona estará cerrada al tráfico vehicular, pero es muy fácil llegar en Metro (Estación Polanco)
* Auditorio Nacional, sobre Reforma (puede ser sobre el paso de Chivatito): 8:40. (Estación Metro Auditorio)
* Río Mixcoac esquina con Insurgentes. 10:00 horas. Aquí es más fácil llegar en automóvil, sobre todo si vienen del sur o poniente de la ciudad. Se puedene stacionar en la Comercial Mexicana de Plateros, o en las calles aledañas.
* Meta. En Avenida 20 de noviembre a unos metroas del Zócalo. 11:10 horas
Las horas indicadas son aproximadas (obviamente!!)
Pueden ver la ruta aquí:http://www.maraton.df.gob.
Muchas gracias a todos!!
lunes, 8 de agosto de 2011
Medio Maratón Emoción Deportiva
Pues sí, decidimos hacer otra carrera de entrenamiento antes del Maratón de Mary Tere, que fue el Medio Maratón Emoción Deportiva, que se corrió ayer, 7 de agosto. Esta carrera resultó muy buena como entrenamieto por diversas razones:
- El arranque fue a las 7:00, por lo que por primera vez "despertamos" a Mary Tere para ir a correr, ya que para carreras que son a las 8:00 despierta ella sola (en alguna ocasión, no la despertamos y no fue a correr!!). Teníamos la preocupación de que por despertarla, su actividad cerebral se desestabilizara y tuviera alguna o algunas crisis, lo que le daría al traste al evento, pero la verdad es que afortunadamente nada de eso ocurrió, y Mary Tere estuvo muy contenta, atenta y activa desde que la despertamos hasta que regresó a la casa, cerca de las once de la mañana. Lo anterior significa que para el 28, día del Maratón, ya la podemos despertar con confianza y estar listos en el bloque de salida a las 7:00, para arrancar a las 7:15.
- Estaba preocupado por una lesión, de esas que te salen cuando estás muy tenso y luego corres así... pero ya desapareció por completo después de una semana de reposo y antiinflamatorio. Ayer corrimos muy bien, sin dolor y ni rastro de lesión, por lo que vamos con todo al Maratón.
- La ruta estuvo muy retadora; con muchas subidas y bajadas intensas y largas, lo que en sí mismo fue un magnífico entrenamiento. En comparación al Medio Maratón del Día del Padre, que también es difícil por las mismas razones, este fue considerablemente más difícil, y se notó en los tiempos (7 minutos más).
- Salimos de casa y regresamos sin automóvil, por lo que el tiempo en el que Mary Tere estuvo en su carreola fue de alrededor de 3 y media horas, y ni se durmió ni se fastidió, lo que es un muy buen precedente para lo que haremos el día 28!!
- Además de eso, ayer por primera vez Mary Tere cruzó la meta caminando. Esto tiene mucha historia: Desde hace mucho tiempo, Mary Tere está haciendo ejercicios -principalmente con su mamá- para fortalecer los músculos de las piernas y adquirir el patrón de marcha. Recientemente le compramos un aparato especial para este mismo fin, y cada vez lo hace mejor. Ella da los pasos, y yo solo la equilibro y la soporto un poco. ayer fue posible hacerlo pues con nosotors iban también -duarante toda la ruta e impulsando también a Mary Tere- mis buenos amigos Carlos Anguiano y Erik Ramírez, quienes en ese momento se hicieron cargo de la carreola y de estar al pendiente de Mary Tere. Muchas gracias!!
Así que vamos por esos 42!!
Gracias a todos.
miércoles, 3 de agosto de 2011
Donativos.
Saludos a todos:
Hasta el momento (19 de agosto), se han hecho los siguientes donativos a Proyecto Andares, A.C., con motivo de El Maratón de Mary Tere:
¡¡Muchas gracias!!
Iremos actualizando este listado cuando haya donativos adicionales.
Camilo Argüelles.
Hasta el momento (19 de agosto), se han hecho los siguientes donativos a Proyecto Andares, A.C., con motivo de El Maratón de Mary Tere:
| María Fernández Name | $400.00 |
| Amaya Marichal | $700.00 |
| Karem Pantin | $300.00 |
| Aida y Gaby Pavón | $350.00 |
| José Luis Herrera Vaca | $400.00 |
| Gloria Elena Rivera Villarreal | $600.00 |
| Francisco Ramírez | $200.00 |
| Donador(a) Anónim@ | $200.00 |
| Rafael Lira | $700.00 |
| Rolando López | $1,000.00 |
| Ratona Runners | $1,000.00 |
| Julián Argüelles | $500.00 |
| Jesús Caudillo Solano | $1,000.00 |
| Gabriel Gómez Reyes | $1,200.00 |
| Juan Manuel y José Eduardo Sandoval A. | $400.00 |
| Alfredo Beltrán | $1,000.00 |
| Wilhelm Stravel Grace | $1,000.00 |
| Marina Casas | $200.00 |
| Roberto Garzón | $5,000.00 |
| Sandra Sosapavón | $300.00 |
| total | $16,450.00 |
¡¡Muchas gracias!!
Iremos actualizando este listado cuando haya donativos adicionales.
Camilo Argüelles.
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